嬰兒營(yíng)養(yǎng)食譜之魚(yú)味蛋餅


原料:雞蛋200克、豬肉50克,植物油少許,蔥、姜、蒜末適量及番茄醬適量,鹽、糖、米醋、味精及水淀粉適量。

制作:將雞蛋打入碗中放少許鹽、味精,雞蛋打散后,待用;豬肉切成綠豆大小的粒狀,待用;將干凈炒鍋放置爐火,燒熱后放少許油,倒入雞蛋液攤成厚薄均勻的餅狀,兩面略金黃,完全成熟,盛入一盆中;炒鍋中放少許油,再放入蔥花、蒜末,煸出香味后,放入適量番茄醬,及少許湯汁煸出紅油后,放入肉粒煸炒,加鹽、糖、味精炒至肉粒成熟后淋少許米醋,水淀粉勾芡后,盛入裝蛋餅盆中即可。

營(yíng)養(yǎng)小秘密:

把雞蛋做成蛋餅,既香嫩又色澤紅亮,尤其是口味甜酸的肉粒能大大提起不愛(ài)吃雞蛋寶貝的食趣,很適合1歲半以上的寶貝。

炸薯?xiàng)l

原料:土豆--1/2個(gè),番茄醬--若干,食油--適量

制法

(1) 將土豆皮削好并切成細(xì)條狀,去除水份。

(2) 當(dāng)油加熱之后,將薯?xiàng)l放入鍋中。

(3) 先用低溫油炸,再用高溫油略炸一下即可。

(4) 備一份番茄醬。

特點(diǎn):

色彩鮮艷,香而不膩。

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來(lái)源: 作者:admin

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