木瓜西米露
木瓜西米露
1人份 適合11個(gè)月以上
材料：木瓜50克、西米10克、配方奶(標(biāo)準(zhǔn)沖泡)100cc
做法：1、將西米放置熱水中煮熟，加入配方奶放置冷卻。
2、將木瓜切小丁，再放入冷卻的西米露，拌勻后即可食用。
熱量(大卡)
133
蛋白質(zhì)(克)
1.9
脂肪(克)
3.8
醣類(克)
22.8
營養(yǎng)小典
西米是粉制的成品，它所提供的營養(yǎng)，跟飯和米粉等食物差不多，對(duì)于脾胃虛弱、消化不良者，有不錯(cuò)的幫助。而牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)成份，晶瑩剔透、口感滑潤的西米露，與木瓜牛奶調(diào)和在一起，做成味道可口的香甜木瓜西米露，就成了深受幼兒喜愛的食品。
木瓜汁
木瓜汁
1人份 適合4個(gè)月以上
材料：木瓜50克、開水適量
做法：1、木瓜削皮，用湯匙刮成泥狀。
2、再用紗布或?yàn)V網(wǎng)過濾后加水1：1稀釋即可。
熱量(大卡)
16.8
蛋白質(zhì)(克)
0.2
脂肪(克)
0
醣類(克)
4
營養(yǎng)小典
木瓜又名萬壽果，是營養(yǎng)價(jià)值極高且有益健康的水果。木瓜味清甜、肉軟滑、又多汁，既可生吃又可作佳肴。它富含維生素(A、B、B1、B2、C)，多種礦物質(zhì)(如鈣、鐵)、蛋白質(zhì)及有機(jī)酸等營養(yǎng)素，喝木瓜汁清涼又潤喉，但要注意寶寶還小，腸胃尚未發(fā)育健全，所以必須稀釋過后才可喂食。
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