+1
孩子吃水果要小心
夏天，瓜果大量上市，西瓜、哈密瓜、水蜜桃、荔枝……色彩鮮艷，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)寶寶們的誘惑力可謂超強(qiáng)，而寶寶們吃得高興，老爸老媽們也樂得每天往家里“搬運(yùn)”瓜果。
其實(shí)吃瓜果也是有很多“知識(shí)”要掌握的，如果不注意把握吃瓜果的時(shí)間、種類和方式，不但不能吸收到 足夠的營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)對(duì)寶寶的身體造成傷害。
家長(zhǎng)煩惱
香蕉+西瓜=寶寶腹瀉？
然然媽（31歲，公司職員，女兒然然3歲）：幾天前，我發(fā)現(xiàn)我們家然然的便便很干燥，我想到香蕉可以通便，也容易吃，就迅速去水果攤買回了好幾斤，順便還買了個(gè)大西瓜。然然對(duì)這兩種色彩誘人的水果都愛不釋口，當(dāng)下就吃了不少。沒多久，然然的肚子就咕咕叫了，我一看，便便是拉出來(lái)了，但然然拉肚子了。難道是香蕉和西瓜惹的禍？這可怎么辦呢，不給孩子吃她就便秘，吃了又腹瀉！
記者從兒童醫(yī)院等醫(yī)院急診科了解到，現(xiàn)在是腸胃病的高發(fā)季節(jié)，來(lái)急診科看病的孩子很多，病因多是由于孩子長(zhǎng)期待在空調(diào)房里、長(zhǎng)時(shí)間趴在地板上玩、過(guò)量吃冰鎮(zhèn)瓜果等導(dǎo)致腹瀉、咳嗽或者上火。
對(duì)此，醫(yī)生指出，夏季是水果大量上市的時(shí)候，水果色彩鮮艷、營(yíng)養(yǎng)豐富，很受寶寶喜歡，但很多家長(zhǎng)在給寶寶吃水果時(shí)都存在一些誤區(qū)，比如一次性買回很多瓜果，切開后的西瓜等喜歡放在冰箱里，有的家長(zhǎng)工作忙甚至?xí)艃扇?，大人和寶寶一起大量吃冰?zhèn)瓜果等，其實(shí)寶寶的腸胃比較弱，免疫力也沒有發(fā)育成熟，吃大量冰鎮(zhèn)的瓜果很容易導(dǎo)致腸胃不適，有的寶寶還屬于特弱體質(zhì)，不能和大人一樣“隨便吃”。寶寶們的體質(zhì)也各不相同，有的偏熱，有的偏寒，選擇瓜果時(shí)必須要把寶寶“區(qū)別對(duì)待”，否則寶寶在嘗到水果“甜頭”時(shí)，也會(huì)吃到“苦頭”。
方式一歲以前榨汁、煮熟、挖果泥都可以
豆?。?歲，幼兒園大班）：我喜歡喝果汁，像蘋果汁、葡萄汁、橙汁，還有西瓜汁，好多都喜歡。我媽媽說(shuō)，西瓜拿在手上會(huì)弄臟手，喝果汁就不會(huì)。
豆丁媽（36歲，公務(wù)員）：孩子很小的時(shí)候我們就買了榨汁機(jī)，從她4個(gè)月開始就讓她喝果汁，一直到現(xiàn)在，她也很喜歡喝果汁，但不喜歡吃水果，讓她吃水果，她就說(shuō)不好吃。
●楊勤兵（中日友好醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任）
一般來(lái)說(shuō)，水果主要有生吃、果泥、榨汁三種吃法。要想最大限度保留水果中的營(yíng)養(yǎng)成分，能生吃還是生吃好，果泥、榨汁會(huì)使?fàn)I養(yǎng)成份有一定的損失。但對(duì)一些年齡較小的寶寶或是吞咽能力不是特別好的寶寶，還是不要讓他們生吃大塊的水果，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
專家支招：
一般來(lái)說(shuō)，在寶寶4個(gè)月以后就可以給他們添加水果作為輔食。4至5個(gè)月大的嬰兒可以吃果泥，可以將水果洗凈后用小匙刮成泥狀，或者是蒸熟的水果刮成果泥喂食，最好隨吃隨刮，避免污染和變色。
在一歲之前，給寶寶榨鮮果汁、煮熟水果（比如梨）、挖果泥都是比較好的辦法。一歲以后，可以給寶寶吃生的水果，但要保證水果已經(jīng)洗干凈、去皮。吃水果時(shí)，最好切成小塊，特別是吃葡萄、櫻桃等要注意去核，以免寶寶被噎著。
海報(bào)生成中...
產(chǎn)品與服務(wù)
關(guān)于親貝網(wǎng)
關(guān)于我們