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木瓜海鮮炒飯
準(zhǔn)備時(shí)間：10分鐘
烹飪時(shí)間：15分鐘
特色：
木瓜不僅可以單吃，還可以搭配其他物品做出佳肴，加之它有清涼、滋補(bǔ)、美容等種種優(yōu)點(diǎn)，配海鮮更棒。
用料：
白米飯100g
雞蛋1枚
大蝦 50g
黃瓜 50g
蔥 適量
玉米粒 適量
鹽、胡椒粉、橄欖油 適量
做法：
1. 大蝦洗凈，去掉腸線，用沸水燙熟。蔥切粒。木瓜去皮切塊。黃瓜切片。
2. 炒鍋燒熱后再放橄欖油，讓油鍋均勻地粘上油，爆香蔥粒，把白飯下鍋里去炒，加入鹽和胡椒粉，不斷翻炒。
3. 待白飯炒至松散干身之后，把打勻的雞蛋黃澆在飯上面，再適當(dāng)?shù)募由弦稽c(diǎn)點(diǎn)油，然后不斷地翻炒至蛋黃與白飯融合帶點(diǎn)金黃色之后，加入大蝦、玉米粒木瓜和黃瓜片再翻炒一下，最后上碟，撒點(diǎn)蔥花在飯上面裝飾。
小貼士：
可以用混合的米飯做，比如用黑米和大米一起蒸后再炒，可以增添豐富的色彩和更多的營(yíng)養(yǎng)。
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