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南瓜米粉
南瓜米粉(適合22〜24個月寶寶)
材 料
米粉50克·南瓜60克·肉絲15克
蝦米少許·干香菇1朵·油1匙
做 法
·米粉先泡水軟化備用。
·南瓜刨絲，干香菇泡軟后切絲，蝦米泡水備用。
·起油鍋，先將香菇、蝦米炒香，再加入肉絲、南瓜一起炒熟。
·加水至鍋中蓋過炒料，再放入米粉略炒拌勻，最后加少許鹽調(diào)味即可。
小小叮嚀，大大貼心
1.米粉在下鍋前可先切斷，以方便孩子食用。
2.以南瓜代替胡蘿卜作為食材，一樣含有豐富的胡蘿卜素，味道更香甜。
★營養(yǎng)成分分析★
糖類(克) 蛋白質(zhì)(克) 脂肪(克) 熱量(大卡)
499.77.5302
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