骨棗湯
食譜原料：
動物骨(長骨或脊骨，豬、牛、羊骨均可)250克，紅棗15～25枚，生姜數(shù)片。
制作方法：
將骨頭洗凈搗碎，與紅棗、生姜同置瓦煲內，加水適量，用旺火燒沸，后用文火燒2小時以上，直至湯稠即可關火(可根據(jù)寶寶口味添加其他調料)。
推薦理由：
動物骨中含有豐富的鈣、髓質，還含有其他營養(yǎng)成分，食用它有益髓生骨的作用;紅棗補中益血。骨棗湯益髓養(yǎng)血、助骨生長效果明顯。
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