媽咪推薦:番茄鱈魚


原料:鱈魚、番茄

做法:

1.鱈魚塊化凍、洗凈,上鍋蒸5-10分鐘,不要太老,去刺待用(魚湯保留待用)。

2.西紅柿用水燙一下,去皮切小塊。(根據(jù)魚的多少和個人口味,西紅柿可多可少)

3.起鍋加少許油,倒入西紅柿,一邊翻炒一邊用炒勺壓一壓,炒成西紅柿醬。

4.將鱈魚及鱈魚湯一起倒入炒鍋,魚熟后加鹽調味即可。如果喜食酸甜,可適當放些番茄沙司。

貼士:

也可將蒸好的鱈魚連湯入鍋(不必加油),再根據(jù)個人口味加番茄沙司調勻即可。

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來源: 作者:admin

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