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適合 8 個月以上的寶寶

材料：（3人份）胡蘿卜200克、洋蔥1/3個、酸奶120毫升、橄欖油少許、鹽少許、清水400毫升

讓酸奶爬上寶寶飯桌的兩款美食
做法：
1. 洋蔥洗凈切丁備用；
2. 胡蘿卜切片，放入打碎機中打碎；
3. 湯鍋中加入清水煮沸；
4. 平底鍋中放入橄欖油，中火熱鍋，在放入洋蔥丁，翻炒至洋蔥變軟（約 5分鐘）；
5. 再倒入攪碎的胡蘿卜，略炒一下，和洋蔥一起倒入湯鍋中；轉(zhuǎn)大火煮至沸騰，再轉(zhuǎn)小火，煮至胡蘿卜變軟，加入少許鹽攪勻；
6. 食用時，加入酸奶攪拌即可。

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