兄长慢点进涨h,教官我不想要了h,99国产一区

兄长慢点进涨h,教官我不想要了h,99国产一区
糌粑是藏族的主食。藏族人一日三餐都有糌粑。糌粑，名宇聽起來(lái)新鮮，實(shí)際上就是青棵炒面。它是青稞麥炒熟、磨細(xì)、不過篩的炒面，與我國(guó)北方的炒面有點(diǎn)相似，但北方的炒面是先磨后炒，而西藏的糌粑卻是先炒后磨，不除皮。

酥油是藏族食品之精華，高原人離不了它。
酥油是似黃油的一種乳制品，是從牛、羊奶中提煉出的脂肪。藏區(qū)人民最喜食牦牛產(chǎn)的酥油。產(chǎn)于夏、秋兩季的牦牛酥油，色澤鮮黃，味道香甜，口感極佳，冬季的則呈淡黃色。羊酥油為白色，光澤、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值均不及牛酥油，口感也遜牛酥油一籌。酥油滋潤(rùn)腸胃，和脾溫中，含多種維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高。在食品結(jié)構(gòu)較簡(jiǎn)單的藏區(qū)，能補(bǔ)充人體多方面的需要。

酥油在藏區(qū)用途之廣，功能之多，如非親自目睹，簡(jiǎn)直令人難以置信。

青稞是大麥的一種，又稱裸大麥、元麥，地球上只有青藏高原適于青稞生長(zhǎng)。特殊的地理位置、生態(tài)環(huán)境和氣候條件（高寒、無(wú)污染、晝夜溫差大等）使青稞比任何一種麥類有效營(yíng)養(yǎng)成分更多、功效更好。它不但富含礦物質(zhì)、維生素、天然葉綠素、抗氧化酶、黃酮等活性物質(zhì)，尤其引起全世界關(guān)注的是，它還富含功能奇特的營(yíng)養(yǎng)素--β－葡聚糖。生物、醫(yī)學(xué)專家研究認(rèn)為，β－葡聚糖具有清腸、調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇、阻抗腫瘤、提高免疫力等重要的生理作用。青稞面是由青稞磨成的。

說(shuō)起糌粑要先說(shuō)一下我們的老家，我的父親從小生在甘南，長(zhǎng)在甘南，我的爺爺奶奶一輩子都是呆在甘南，養(yǎng)大了四個(gè)孩子，甘南，全名是甘南藏族自治區(qū)，這里藏民居多，所以藏區(qū)人民都是吃糌粑為生的，我的父親曾經(jīng)告訴我，藏區(qū)的人民們一輩子吃糌粑，牛羊肉，喝茶，這三樣?xùn)|西可以完全的保證他們的身體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)，雖然那里的生活條件差，自然環(huán)境惡劣，但是他們都有一副好的身體。所以，我的爺爺留給我的印象一直都是高大強(qiáng)壯。

我小的時(shí)候也是甘南出生的，和爺爺奶奶在甘南長(zhǎng)大，從小都是喝藏民們送來(lái)的羊奶，所以我從小身體就燥。也許是因?yàn)槲业呐畠喊?，也許是注定笑笑會(huì)和甘南有緣份，笑笑出生前，我們買下了甘南花園里的房子，笑笑就出生甘南花園，長(zhǎng)在甘南花園。

因?yàn)榧依锎硕己透誓嫌芯?，所以雖然我們家是漢族，但是也和藏族同胞們一樣喜歡吃糌粑，家里從爺爺，到父親，到姑姑都會(huì)做糌粑，因?yàn)楝F(xiàn)在小姑一家還生活在甘南，所以可以從藏區(qū)人民那里買到新鮮提煉出來(lái)的酥油和青稞面，這二樣都是做糌粑主要配料。

也許是因?yàn)閺男『臀覀兩钤谝黄?，所以笑笑一點(diǎn)都不排斥牛羊肉的味道，和我們一樣都特別喜歡吃，所在天氣冷的時(shí)候，我們會(huì)做一點(diǎn)羊肉面片，喝點(diǎn)羊湯，這都是冬天暖身最好的食品，笑笑吃了喝了后一點(diǎn)沒有不良反應(yīng)，一看就是典型的遺傳了我們家人的體質(zhì)。

這天，小姑從甘南帶來(lái)了新鮮的酥油和青稞炒面，于是，我們自己動(dòng)手做起了很久都沒有吃過的糌粑，我們按我們的口味做成了甜味，在網(wǎng)上查了一下，看到它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)身體好，就決定讓笑笑也吃，小東西居然一下子可以吃一根半，而且是大口大口的，吃完后還來(lái)找我們要，太能吃了，不過，這個(gè)東西還是一次少吃！

看，這是一袋青稞炒面。