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西瓜米粉

1、將西瓜切成小塊放入碗中，用勺子壓出西瓜水備用。

2、將米粉加適量水調(diào)勻。

3、將西瓜水倒入調(diào)好的米粉中攪勻即可。

媽媽心得：西瓜清熱祛暑，配合米粉香甜可口，適合剛開(kāi)始添加輔食的嬰兒。

鮮蝦冬瓜湯

材料：鮮蝦10只，冬瓜300克，鹽，香油適量。

做法：1、鮮蝦洗凈去殼，挑去蝦線，盛盤備用。

2、冬瓜洗凈切成小塊備用。

3、將洗凈的蝦殼放入水中煮，水開(kāi)后再煮一小會(huì)兒，然后將蝦殼撈出。

4、放入剝好的蝦仁繼續(xù)煮，隨后放入切好的冬瓜，煮至冬瓜熟即可。

5、加入適量的鹽，出鍋前滴入幾滴香油即可。

媽媽心得：蝦殼熬湯補(bǔ)鈣，冬瓜清暑解熱。讓寶貝健康茁壯成長(zhǎng)。

3歲寶貝消暑餐

我們寶貝是天生愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑的開(kāi)心果。每天和爸爸媽媽聊天，找爺爺奶奶談心，總是妙語(yǔ)連珠、滔滔不絕。話多的寶寶家長(zhǎng)一定記得要多給他補(bǔ)充水分哦！夏天，我就給他常做各種鮮榨果汁喝。

西瓜皮汁

制作方法：吃完西瓜后將剩下的瓜皮刮干凈，切成條，用榨汁機(jī)榨，再用過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾。如果寶寶喜歡甜食可以加入適量蜂蜜。

媽媽心得：瓜皮去內(nèi)熱，清熱解暑。另外，瓜皮還可以治痱子哦！

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