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很多人認(rèn)為湯比肉的營(yíng)養(yǎng)要好，如果自家寶寶不愛(ài)吃肉只愛(ài)喝湯，就用湯泡飯解決他們的吃飯問(wèn)題?？墒牵L(zhǎng)期下來(lái)，喝了很多湯水的寶寶居然患有輕度的缺鐵性貧血。
誤區(qū)調(diào)整
湯水雖然味道鮮美滋潤(rùn)，但湯中所含的蛋白質(zhì)僅是肉的10%，脂肪和礦物質(zhì)的含量也不多。另外，湯泡飯這種吃法，使食物的消化少了咀嚼過(guò)程。如果食物不經(jīng)充分咀嚼就囫圇吞下，時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶容易得胃病。
建議
雖然湯中的營(yíng)養(yǎng)比不上肉，可湯能刺激胃液分泌，增加食欲，幫助消化。因此，最適宜的做法是讓寶寶湯肉一起吃，飯前半碗飯后半碗。
誤區(qū)2：吃雞蛋多多益善
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，尤其富含寶寶生長(zhǎng)發(fā)育最需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，所以很多家庭(尤其有老人的家庭)喜歡天天給寶寶吃雞蛋。
誤區(qū)調(diào)整
6個(gè)月前的寶寶的消化系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，雞蛋中的白蛋白經(jīng)過(guò)腸壁直接進(jìn)入到血液中，刺激體內(nèi)產(chǎn)生抗體，引發(fā)濕疹、過(guò)敏性腸炎、喘息性支氣管炎等不良反應(yīng)。另外，過(guò)多吃雞蛋會(huì)增加消化道負(fù)擔(dān)，容易引起蛋白質(zhì)中毒綜合征，發(fā)生腹部脹悶、四肢無(wú)力等不適。
建議
半歲至1歲的寶寶最好只吃蛋黃，每天不能超過(guò)1個(gè)，1歲半至2歲的寶寶隔日吃1個(gè)整雞蛋，待2歲以后才可每天吃1個(gè)整雞蛋。
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