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西瓜
能清熱解暑，預(yù)防痱子。在夏季適當(dāng)給寶寶吃些西瓜、西瓜汁等。此外，將西瓜皮洗凈，給寶寶擦在長(zhǎng)了痱子的地方，有祛痱的作用。
冬瓜
有清熱解暑、生津止渴的功效。除了入菜、榨汁給寶寶吃外，將冬瓜皮搗爛涂敷患處也可以治痱子。
黃瓜
有清熱利水、解毒消炎的功效。除了入菜榨汁外，也可以用鮮黃瓜皮涂擦患處，起到消炎、止癢的作用。
絲瓜
有涼血解毒、清暑除煩的功效。除食用外，再搗爛取汁，涂于患處，能治痱子。
苦瓜
是清暑、解毒、祛熱的好食品。采取榨汁、冷拌、入餡的方法給寶寶吃。用鮮苦瓜片涂患處能消除痱子癢痛。
生姜
適當(dāng)在寶寶的飲食中加一些生姜，起到解毒、消炎、祛濕、活血的功效，可以防止痱子繼發(fā)感染。將姜片涂擦患處，能治痱子。
防痱的食療方
三豆湯
取綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水500毫升，用小火煎成250毫升，吃豆喝湯。有清熱解毒、健脾利濕的作用。
適用于1歲以上的寶寶。
冬瓜湯
取冬瓜60克，洗凈，切成塊，加水煮湯，飲用。具有清熱作用。
適用于6個(gè)月以上寶寶。
荷葉綠豆湯
取鮮荷葉1張，綠豆30克。將綠豆洗凈，荷葉洗凈切碎，同放入砂鍋中加水煮到綠豆開(kāi)花，飲用。具有清熱解毒作用。
適用于6個(gè)月以上寶寶。
銀菊汁
取金銀花10克，菊花12克。將以上加水小火煮20分鐘，飲用。具有清熱解毒作用。
適用于6個(gè)月以上寶寶。
冬瓜荷葉粥
取冬瓜100克，荷葉20克，粳米50克，鹽少許。將冬瓜洗凈去皮切塊，荷葉加水煮15分鐘，取汁，將冬瓜及粳米加入汁中，煮粥加鹽食用。具有清熱解毒健脾的作用。
適用于1歲以上寶寶。
銀花苦瓜湯
取苦瓜200克，金銀花15克。將苦瓜切開(kāi)，去籽，與金銀花一起放入鍋中，加水煮20分鐘后飲用。
適用于1歲以上寶寶。
紫蘇茄子
取茄子300克，紫蘇葉5克，適當(dāng)調(diào)料。將茄子、紫蘇、蔥、蒜洗凈備用；將茄子切成3厘米長(zhǎng)段，放一點(diǎn)鹽拌勻，腌5分鐘后，茄子裝盆隔水蒸熟；油熟至七八分，加入鹽、蒜、紫蘇、蔥，翻炒出香味。鍋內(nèi)加入小半碗水，與以上調(diào)料一起煮沸，澆入熟的茄子上，食用。具有清熱解毒作用。
適用于1歲半以上寶寶。
文/時(shí)毓民(復(fù)旦大學(xué)兒科醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科教授)
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