小孩喝酸奶確實(shí)有很多好處，特別適合消化系統(tǒng)不成熟的小孩。正規(guī)廠家生產(chǎn)的酸奶一般不會(huì)加防腐劑之類的添加物。長(zhǎng)期喝酸奶對(duì)小孩身體不會(huì)產(chǎn)生不良影響，但需要注意酸奶不能作為小孩的主要食物。
需要注意，不能過量飲用，否則很容易導(dǎo)致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破壞人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。通俗地說， 就是可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子。一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適。小孩（1-3歲）數(shù)量降低一半。
酸奶中營(yíng)養(yǎng)素、能量密度均較高，含有營(yíng)養(yǎng)素多達(dá)20余種，一杯酸奶（150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質(zhì)以及10%左右的蛋白質(zhì)。如果你的孩子（1-3歲）每天喝150毫升酸奶，就滿足了他全天生長(zhǎng)發(fā)育需要的1/3的能量和鈣質(zhì)。
酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的斷奶期嬰幼兒。能促進(jìn)腦發(fā)育。酸奶中含半乳糖， 半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成份，與嬰兒出生后腦的迅速成長(zhǎng)有密切的關(guān)系。兩歲之前是腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)保證充足的能量和半乳糖供應(yīng)，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育有良好的作用。
酸奶能預(yù)防腹瀉。腹瀉是嬰幼兒時(shí)期常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害病菌的產(chǎn)生，提高免疫能力。因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時(shí)間，減少急性腹瀉的發(fā)病率。研究顯示每天飲用0.5-0.7千克的酸奶，可以治療腹瀉。酸奶治療腹瀉遠(yuǎn)比抗生素更安全可靠。
海報(bào)生成中...
產(chǎn)品與服務(wù)
關(guān)于親貝網(wǎng)
關(guān)于我們