孩子每天需要的熱量，與年齡有密切的關(guān)系。
1歲以內(nèi)嬰兒每日每千克體重約需100千卡路里，后來每增加3歲減去10千卡路里。
2、掌握好三餐攝入比例
一日三餐中，每餐的營(yíng)養(yǎng)總量的比例應(yīng)當(dāng)是3：4：3。
3、一定不能缺少蛋白質(zhì)
一般說來，按照體重計(jì)算，每千克體重需要1～2克蛋白質(zhì)。
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