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自制點(diǎn)心：

漢堡類食物往往是孩子的最愛，但是由于熱量高、營(yíng)養(yǎng)少，不建議讓孩子食用。為了滿足他們的愿望，你可以另辟蹊徑：在玉米薄餅上放些奶酪、雞肉和蔬菜，以及適量調(diào)味品，將餅卷緊，然后切成一寸左右寬的小塊，使之成為色香味俱全的點(diǎn)心。

美味飲料：

如果孩子厭倦了單純的白水、牛奶或酸奶，不妨自制一些營(yíng)養(yǎng)豐富的水果飲料。在脫脂牛奶中加入一個(gè)香蕉進(jìn)行攪拌，或者依個(gè)人口味，再加入其他水果、酸奶等。另外，在酸奶中加入麥片和干果也是不錯(cuò)的選擇。

媽媽的小妙招，讓寶寶愛上蔬果

巧吃蔬菜：

想要孩子吃掉足夠的蔬菜水果實(shí)在不容易，建議可以將新鮮而色彩鮮艷的蔬菜切成小條，再根據(jù)孩子的口味，輔之以花生醬等健康的醬類，讓吃菜不再乏味。

水果冰棍：

孩子都喜歡涼快而香甜的冰棍，家長(zhǎng)不妨依葫蘆畫瓢，做出更健康的水果冰棍。將菠蘿、西瓜、蘋果、葡萄等色彩斑斕的水果切成小塊，用冰棍棒串起來(lái)，并蘸著酸奶食用，一定會(huì)讓孩子愛不釋手。

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