日本一区二区三区免费在线,国产1区2区,国产一区二区三区视频免费

日本一区二区三区免费在线,国产1区2区,国产一区二区三区视频免费春秋季節(jié)的沙塵暴和揚(yáng)沙天氣不僅給人們的出行造成不便，對(duì)于人們的身體健康也有很大影響，每年春季醫(yī)院中診治呼吸系統(tǒng)疾病的人都會(huì)大幅度增加。沙塵天氣出門(mén)不僅要注意防風(fēng)防沙，保護(hù)好皮膚，回到家之后，多吃去火清肺的食品，排除體內(nèi)呼吸進(jìn)去的垃圾，養(yǎng)生又美味。尤其對(duì)于抵抗能力還很弱的寶寶來(lái)講，清肺明眼食譜更是風(fēng)沙天氣必不可少的調(diào)理辦法。

百合

中醫(yī)認(rèn)為百合能養(yǎng)陰清熱，潤(rùn)肺止渴，寧心安神。百合有良好的止咳作用，并可以增加肺臟內(nèi)血液的灌流量，改善肺部功能，具有極高的藥用價(jià)值，對(duì)人體排毒很有利。

百合有多種做法，入粥、搗碎加蜂蜜服用等都可以起到清肺止咳的作用。但百合主要用于肺虛久咳，若是外感咳嗽，百合并不適宜。

清肺食療：百合南瓜盅

原料：蓮子、小個(gè)頭的南瓜、銀耳、枸杞、金絲小棗、百合、冰糖。

制法：南瓜切去頂部，將瓜瓤掏空，洗凈。蓮子去芯，金絲小棗去核，與百合、銀耳、枸杞一起洗凈后放入南瓜盅，加適量冰糖后蓋上蓋子，把南瓜盅放入籠屜中，蒸10-15分鐘即可。

搖籃愛(ài)心提示：目前市面上多數(shù)賣(mài)的都是百合干，回家用水浸泡大約兩個(gè)小時(shí)左右即可恢復(fù)原狀。在超市買(mǎi)百合，要注意袋內(nèi)裝的新鮮百合一定要顏色潔白，沒(méi)有黑褐斑點(diǎn)。新鮮的百合干在浸泡過(guò)后有很多雜質(zhì)浮在表面上，很多雜質(zhì)是新鮮百合與枝干連接的部分，用清水沖洗干凈即可。另外，百合雖好，也不能亂用，特別是患有風(fēng)寒痰嗽的人就不宜服食。

海報(bào)生成中...

來(lái)源：作者：admin

延展資訊

: 嬰幼兒照護(hù)服務(wù)|“小小身軀，大大營(yíng)養(yǎng)”，堅(jiān)果雖好，您給孩子吃對(duì)了嗎？

: 哪些水果適合寶寶吃？家長(zhǎng)千萬(wàn)別選錯(cuò)了

: 補(bǔ)鈣別喝骨頭湯！這些常見(jiàn)的補(bǔ)鈣誤區(qū)，你踩雷了多少？

: 為什么羊奶最適合三歲小孩喝

: 這3種食物是身高“增長(zhǎng)劑”，有條件的話(huà)多給孩子吃

: 這三類(lèi)早餐最好離開(kāi)餐桌，很容易影響孩子的個(gè)子和智力發(fā)育

延展資訊

最新新聞

熱門(mén)新聞