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調(diào)料:植物油、蔥末、姜汁、鹽各少許

制作方法:

1、魚泥用蔥末、姜汁以及少許食鹽調(diào)味,雞蛋打入碗中調(diào)勻。
2、平底鍋用小火燒熱,涂一層油,倒入蛋液攤蛋餅,將熟之際把調(diào)好味的魚泥攤在蛋皮上。
3、小心卷起蛋卷,邊卷邊再淋蛋液,出鍋后切小段,裝盤即可。

適合人群:8個月以上的寶寶

營養(yǎng)成分:

魚肉中的蛋白質(zhì)不但含量高而且質(zhì)量好,其消化率可達97%。同時,結締組織較少,含水分較多(約70%-80%),加之纖維細短,肉質(zhì)柔嫩細膩,也易于被人體消化吸收。

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來源: 作者:admin

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