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??? 所謂氧化食品指多量過(guò)氧化脂質(zhì)的食物。速食中的炸雞、炸?薯?xiàng)l、方便面、富含高卡路里的食品，以及肉類(lèi)的脂肪都是典型的氧化食物，容易引起氧化反應(yīng)。
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??? 可怕的是，當(dāng)前的小孩所著迷的食物都是缺維生素B群的垃圾食品，如糖分高的零嘴、清涼飲料、冰淇淋、漢堡包等。
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??? 不僅如此，由于現(xiàn)代食品為了長(zhǎng)久保持或變花樣，幾乎都加了對(duì)人體健康有害的食品添加劑。據(jù)美國(guó)凱撒研究所的凡高爾博士的調(diào)查研究，現(xiàn)代小孩靜不下來(lái)，動(dòng)輒焦慮不安的傾向與食品添加物之類(lèi)的化學(xué)物質(zhì)，有很大的關(guān)聯(lián)。
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??? 因此，欲擁有冷靜的頭腦、讓腦神經(jīng)正?；顒?dòng)，保持最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，就應(yīng)攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，少食人工食物。

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