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??? 巧克力的主要成分是糖和脂肪，因此能提供的熱量比較高，具有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)作用。在體力活動(dòng)較強(qiáng)、消耗熱量較多的情況下，吃些巧克力能及時(shí)補(bǔ)充消耗，維持體力，所以體育運(yùn)動(dòng)員、舞蹈演員就需要吃些巧克力來補(bǔ)充熱量的消耗。但是巧克力也有它的不足之處，它所含蛋白質(zhì)、維生素非常少，而這些營(yíng)養(yǎng)素是小兒在生長(zhǎng)發(fā)育中所必需的。因此對(duì)于小兒來說，巧克力并不是理想的高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品。
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??? 由于巧克力所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較單純，并不能完全滿足小兒生長(zhǎng)發(fā)育中的營(yíng)養(yǎng)需要，所以小兒可以適當(dāng)?shù)爻孕┣煽肆?，但不夠吃。因?yàn)樘鹗吵远嗔耍瑫?huì)傷脾胃，含油（脂肪）多的食物在胃里停留時(shí)間比較長(zhǎng)，就會(huì)感到比吃一般食品飽得多（飽腹感強(qiáng)）。因此小兒吃多了巧克力會(huì)影響食欲，吃不下飯。如果長(zhǎng)此下去，就會(huì)直接影響小兒的營(yíng)養(yǎng)攝入和身體健康。

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來源：作者：admin

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