91偷偷鲁偷偷鲁综合网站,久久网一区二区三区,好爽好舒服视频
調(diào)味料:植物油、香油、鹽、味精、料酒、蔥末、蒜末、濕淀粉各適量
做法:
1.雞肉切成小薄片,加鹽、蛋清、濕淀粉拌勻;土豆去皮,切成菱形薄片。
2.油菜、冬菇洗凈后,分別切成小片,倒入開水中焯一下,瀝去水。
3.炒鍋置于旺火中,放油,油至五成熱,倒入雞片,炒熟,撈出瀝油。
4.鍋中油至七成熟時,倒入馬鈴薯片,炸至金黃色,撈出瀝油,裝盤。
5.原鍋留底油少許,燒熱,加入蔥末、蒜末,煸炒香,烹料酒,下入雞片、冬菇、油
菜,煸炒片刻,加清水、鹽,煮沸后,勾芡,淋入香油,倒在土豆片上即成。
營養(yǎng)小貼士
含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鉀、鐵、鎂等營養(yǎng)物質(zhì),能促進(jìn)寶
寶胃腸蠕動,有效預(yù)防貧血,為寶寶生長發(fā)育提供能量。
?
來源: 作者:admin
延展資訊
2010年09月09日
標(biāo)題加載中...
內(nèi)容加載中...