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過量吃巧克力還有許多對孩子不利的因素,如糖分過高,通過體內(nèi)的新陳代謝會轉(zhuǎn)變成脂肪被貯藏,加上巧克力的脂肪成分過多,均會使孩子發(fā)胖。巧克力中含脂肪較多,這些脂肪在胃中停留的時間較長,不易被孩子的胃腸消化、吸收,就會有飽腹感而影響食欲,再好的飯菜他也吃不下去,打亂了良好的進餐習(xí)慣,直接影響了孩子的營養(yǎng)攝入和身體健康。巧克力是不含纖維素的精制食品,吃多了可致便秘。巧克力中的草酸,會影響鈣的吸收。巧克力中的可可堿具有強心和興奮大腦的作用,孩子吃多后會哭、吵、多動和不肯睡覺。此外,它還會誘發(fā)口臭和蛀牙。由此可見,孩子不宜多吃巧克力。
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