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国产欧美一区二区,国产伦精品一区二区三区千人斩,少妇又色又紧寶寶幼兒發(fā)育期需要大量蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、維生素、礦物質(zhì)等。其中動物蛋白(牛奶、肉、魚、蛋等)比較重要。因此，寶寶每餐都應(yīng)該吃一點。豆類及其制品也是很好的蛋白質(zhì)來源?？傊瑢殞氁喑圆?，每餐應(yīng)相當于大人的2/3量。寶寶吃的菜飯不要太生硬。

②多喝牛奶。鮮牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、鈣質(zhì)等，在寶寶骨骼發(fā)育旺盛的幼兒期里，是不可缺少的營養(yǎng)。

在這個時期最好每天喝200～400毫升牛奶，即1~2瓶?？梢栽诔渣c心時喝，也可以當飲料給寶寶喝，還可以用于煮菜。

③飲食時多時少。寶寶幼兒期是飲食時多時少、吃飯時愛玩的時期，高興時就多吃些，不高興時就吃得少些。有時只吃飯，有時一天到晚只吃水果。作為父母，還是應(yīng)該讓寶寶吃配有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、蔬菜和水果等營養(yǎng)全面的飯菜。

在這個時期，要盡量讓寶寶自己動手吃飯。雖然寶寶還不太會用勺子，容易把飯菜撒在桌上，可在桌面鋪上塑料布，并讓寶寶知道飯菜撒在桌上不好。

④關(guān)于寶寶挑食。1歲以后，寶寶一般都會挑食，今天多吃一點，明天少吃一點，有時只吃這個，有時只吃那個，挑食過度就叫做偏食。寶寶不愿吃蔬菜時，可包在煎雞蛋卷里或混在飯里，寶寶就能高高興興地吃下去了。

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