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欧美熟色妇,欧洲裸体视频,美女三级黄 2歲的幼兒，主食以米、面等谷類食物為主，谷類是熱能的主要來源。蛋白質(zhì)主要來自肉、蛋、乳類、魚等食物；鈣、鐵和其他礦物質(zhì)主要來自蔬菜，部分來自動物類食物；維生素主要來自水果、蔬菜。這個(gè)階段的幼兒，每天飲食中營養(yǎng)素的供給量的要求是：熱能4620～5040千焦／千克，蛋白質(zhì)35～40克／千克，鈣600毫克，鐵10毫克，維生素A1100～1300國際單位；胡蘿卜素2～24毫克，維生素B107毫克，維生素B206毫克，煙酸7毫克，抗壞血酸30～35毫克。我們可以根據(jù)各種食物中營養(yǎng)素的含量，推算出每月的食物供應(yīng)量(見下表)。因此，每天主食約100克，肉、魚、蛋、奶約100克，青菜50～100克，兩餐之間加些點(diǎn)心、水果，水果的供應(yīng)量為50克左右。附表中的食物量不是固定不變的，如魚、肉、蛋類吃得多些，便可少吃些豆制品；蔬菜供應(yīng)多些，可以適當(dāng)減些水果；副食吃得多些，主食可少吃一些等。因?yàn)?歲孩子的自身胃容量為200～300毫升，這就限定了他每次的進(jìn)食量，故每天進(jìn)餐次數(shù)要4～5次，每日三餐、兩餐之間加些點(diǎn)心，每餐間隔時(shí)間為4小時(shí)。

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