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不良的飲食習(xí)慣是引起厭食的重要原因。包括以下幾個方面：
①有些家長為了給孩子增加營養(yǎng)，經(jīng)常讓孩子吃很多高蛋白、高脂肪食品，超過了胃腸道消化能力，時間長了就導(dǎo)致胃腸道正常的消化功能紊亂，使孩子沒有食欲。
②進(jìn)食不定時定量是導(dǎo)致孩子食欲下降的另一重 要原因。胃腸道的充盈與排空是有一定規(guī)律的，如果孩子長時間饑一頓飽一頓，兩餐之間的時間也長短不一，就會打亂胃腸道的工作規(guī)律性，到了該吃飯的時候，不產(chǎn)生饑餓感，也不能分泌大量的消化液。
③孩子在兩餐之間吃零食太多也是引起厭食的因素之一。如果給孩子 準(zhǔn)備的零食太多，養(yǎng)成在兩餐之間吃太多零食的不良習(xí)慣，到了該吃飯的時候，無論家長準(zhǔn)備多么可口的飯菜，孩子也沒有食欲。
孩子的情緒變化也可以引起厭食。本來吃飯是一件很愜意的事情，但有的家長過分重視讓孩 子增加營養(yǎng)，千方百計(jì)地讓孩子吃下規(guī)定的定量，并且在孩子耳邊不停澇叨，反而使吃 飯成了苦差事，失去了享受食物的樂趣，時間長了孩子就會厭惡吃飯；再就是有些家長 習(xí)慣在吃飯時教育孩子，或者進(jìn)餐氣氛過于沉悶或吵鬧，這些都會使孩子精神緊張、情緒低 落，導(dǎo)致食欲下降，這樣時間長了孩子會對進(jìn)餐產(chǎn)生畏懼和厭煩心理，從而導(dǎo)致厭食。另外，環(huán)境的突然改變，如家庭有變故，孩子生病住院，初次遠(yuǎn)離父母等，也可以造成孩子精神緊張，引起食欲下降。
長期單調(diào)的飲食也會使孩子厭惡吃飯。食品的種類太少，做法單一，即使大人也會提不起興 趣，何況是好奇心強(qiáng)的孩子呢?
厭食也可以是多種疾病的表現(xiàn)之一，最常見的是胃腸道疾病如慢性腹瀉、長期便秘、消化性 潰瘍、急慢性肝炎等，以及營養(yǎng)性疾病如缺鐵性貧血、鋅缺乏癥、維生素A和維生素D中毒等。如果家長懷疑孩子厭食是由疾病引起的，一定要帶孩子去醫(yī)院檢查。
來源： 作者：admin
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2010年10月20日
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