孩子上課時(shí)沒精神、注意力不集中、提不起學(xué)習(xí)的勁頭兒來(lái)，是許多家長(zhǎng)頭疼的問題。究竟是什么因素影響了課堂學(xué)習(xí)效果呢？教育專家指出，一些家長(zhǎng)可能沒想到，不用早餐就是一個(gè)不容忽視的問題。

天津市家庭教育研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、天津社會(huì)科學(xué)院研究員關(guān)穎說，不用早餐的結(jié)果通常會(huì)由于饑腸餓肚使精力難以集中，提不起學(xué)習(xí)的勁頭來(lái)，而影響一上午的學(xué)習(xí)效率。

關(guān)穎表示，依照營(yíng)養(yǎng)膳食標(biāo)準(zhǔn)，早餐必須合理搭配：蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、維生素樣樣齊全，比如一個(gè)雞蛋、一杯奶、半個(gè)饅頭或面包夾點(diǎn)咸菜。但是這也并不是說早餐吃得越多越好。強(qiáng)迫孩子早飯吃得太飽，會(huì)使多數(shù)血液集中到了消化系統(tǒng)，這樣會(huì)減少腦部的供血量，同樣也會(huì)影響學(xué)習(xí)效率。