親貝網(wǎng)育嬰專家針對(duì)育兒論壇（bbs.qinbei.com/）用戶所咨詢?nèi)绾握_喂養(yǎng)寶寶進(jìn)行了詳細(xì)解答：

在我們一味追求營(yíng)養(yǎng)均衡的時(shí)候，往往會(huì)忽略喂養(yǎng)過(guò)程中的一些很重要的細(xì)節(jié)，比如維生素的選擇，輔食開始的正確時(shí)間等等。

最新測(cè)試：喂養(yǎng)知識(shí)知多少

哪些寶寶需要補(bǔ)充維生素？

a)所有寶寶

b)吃母乳的寶寶

c)早產(chǎn)兒和低體重寶寶

d)b和c

答案：d

雖然有些兒科醫(yī)生建議所有寶寶每天都要服用復(fù)合維生素劑，但美國(guó)兒科學(xué)會(huì)只建議在幾種情況下使用。比如：只吃母乳的寶寶出生后就需要服用維生素D滴劑，因 為母乳中缺乏維生素D。還有，早產(chǎn)兒和出生時(shí)體重不足2.5千克的新生兒需要補(bǔ)充含鐵的復(fù)合維生素劑（在醫(yī)生的指導(dǎo)下），因?yàn)樗麄兊纳L(zhǎng)速度比其他新生兒 快得多，所以需要更多營(yíng)養(yǎng)。而早出生也意味著早產(chǎn)兒出生前的鐵儲(chǔ)備量不及足月嬰兒，所以需要額外補(bǔ)鐵。

很多專家建議所有寶寶攝入DHA，它是一種不飽和脂肪酸，在促進(jìn)寶寶的大腦和視力發(fā)育方面有幫助。很多嬰兒配方奶粉中含有這種營(yíng)養(yǎng)元素，但如果你喂母乳，最好自己服用DHA，然后通過(guò)乳汁傳給寶寶。

每個(gè)年輕的媽媽都希望自己的小寶寶聰明、健康，為了向這個(gè)目標(biāo)靠近媽媽們一定要注意科學(xué)喂養(yǎng)寶寶，不讓寶寶產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)性疾患。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，飲食要特別注意以下幾點(diǎn)：

一、寶寶飲食要多樣化

寶寶對(duì)單調(diào)食物容易發(fā)生厭倦。為了增進(jìn)寶寶的食欲和避免偏食，保持充分合理的營(yíng)養(yǎng)，在條件允許的情況下，應(yīng)使食物品種豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細(xì)交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點(diǎn)心。

對(duì)寶寶不喜歡的食物，可在烹調(diào)上下功夫，如寶寶不吃胡蘿卜，可把胡蘿卜摻在他喜歡的肉內(nèi)，做成丸子或做成餃子餡，逐漸讓寶寶適應(yīng)。這樣，既可以增進(jìn)寶寶的食欲，又可達(dá)到平衡膳食的目的。

二、寶寶飲食切忌硬、粗、生

嬰幼兒咀嚼和消化機(jī)能尚未發(fā)育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營(yíng)養(yǎng)，所以要根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)和消化程度選擇食物，供給的輔食或飲食需做到細(xì)、軟、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。

要提醒的是家長(zhǎng)喂養(yǎng)嬰兒時(shí)，不要先將食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口對(duì)口喂養(yǎng)。這樣做不利于嬰幼兒消化機(jī)能的成熟。

嬰兒雖然沒(méi)有牙齒或牙齒未長(zhǎng)齊，咀嚼能力差，仍是能夠消化細(xì)、軟、熟的食物的。咀嚼喂養(yǎng)是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，它會(huì)將大人口中的致病微生物如細(xì)菌、病毒等傳染給孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。

三、切忌盲目食用強(qiáng)化食品

市場(chǎng)上供應(yīng)的嬰幼兒食品中，經(jīng)過(guò)強(qiáng)化的食品很多。出于想為寶寶全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的目的，家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)給寶寶購(gòu)買某些強(qiáng)化食品。

家長(zhǎng)在選購(gòu)強(qiáng)化食品前，應(yīng)仔細(xì)閱讀食品外包裝上所標(biāo)明的營(yíng)養(yǎng)素含量，如遇幾種食品中強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)素是一樣的，就只能選購(gòu)一種，必要時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)征求醫(yī)生或?qū)＜业囊庖?jiàn)，無(wú)目的地購(gòu)買可能會(huì)使寶寶發(fā)生中毒的危險(xiǎn)。

四、家長(zhǎng)切勿強(qiáng)填硬塞食物

寶寶在正常情況下知道饑飽，當(dāng)他不愿吃時(shí)，不要強(qiáng)迫進(jìn)食。中-國(guó)有句俗話，撫養(yǎng)孩子要"三分?餓，三分寒"，孩子自身的免疫力才強(qiáng)些。

家長(zhǎng)應(yīng)多尊重孩子的意愿，食量由他們自己定，不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，或者大聲責(zé)罵他，孩子聽膩了就會(huì)產(chǎn)生逆反心理，過(guò)于強(qiáng)求還容易使孩子產(chǎn)生消化不良。

五、進(jìn)食時(shí)不要同寶寶說(shuō)笑和打鬧

這樣容易使食物誤入寶寶氣管，引起嗆咳，嚴(yán)重的還會(huì)堵塞氣管，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。

六、避免寶寶暴食

遇到可口、好吃的飯菜就?食過(guò)多，會(huì)使消化負(fù)擔(dān)加重，影響腸胃的蠕動(dòng)和消化。食物長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里發(fā)酵腐敗，會(huì)出現(xiàn)打嗝、嘔吐等癥狀，這樣既不利于孩子營(yíng)養(yǎng)吸收，又對(duì)身體有害。

七、嬰幼兒不宜飲茶

茶葉中含有鞣酸成分，飲茶影響胃腸道從食物、牛奶、蔬菜中攝取鐵質(zhì)，再加上嬰幼兒是缺鐵性貧血的好發(fā)年齡，如果在這個(gè)年齡段經(jīng)常飲茶，就會(huì)誘發(fā)或加重缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的孩子，經(jīng)常飲茶，影響腸道對(duì)鐵制劑的吸收，就會(huì)影響療效。

八、嬰幼兒不宜吃果子露

果子露是人工配制的食品，含有糖精和?素，這二種成分對(duì)身體有害，而嬰幼兒肝臟的解毒功能和腎臟的排毒功能都還低下，所以吃進(jìn)的糖精和色素會(huì)在體內(nèi)蓄積，損害身體。

九、嬰幼兒不宜食用過(guò)咸食物

嬰幼兒腎臟功能發(fā)育還不成熟，吃食物過(guò)咸，鈉離子容易在體內(nèi)滯留，容易發(fā)生高?壓，特別是父母有高血壓病史的孩子更應(yīng)注意。1～2歲的幼兒，食物中盡量放很少的鹽。

十、嬰幼兒不宜多吃動(dòng)物脂肪

動(dòng)物脂肪中含有大量飽和脂肪酸，如果食用過(guò)多，這種脂肪酸會(huì)沉積在血管壁上，誘發(fā)兒童動(dòng)脈硬化病，所以多吃動(dòng)物脂肪的嬰幼兒血脂、血膽固醇常會(huì)增高。有動(dòng)脈硬化家族史的孩子更不應(yīng)該多吃動(dòng)物脂肪。

十一、嬰兒不宜多吃蜂蜜

十二、嬰幼兒應(yīng)少喝咖啡、可樂(lè)、汽水、艷色果汁、橙汁等飲料

最后以一個(gè)測(cè)試來(lái)提醒大家正確喂養(yǎng)寶寶

2）母乳喂養(yǎng)的寶寶，怎么才能知道他吃夠量了？

a)寶寶不哭

b)寶寶每次至少吃20分鐘

c)寶寶每天小便6~8次

d)寶寶吃的次數(shù)很多

答案：c

寶寶尿濕的次數(shù)多，說(shuō)明他吃到了足夠多的母乳，能保證身體內(nèi)水分豐富和體重增加。也就是醫(yī)生常說(shuō)的“吃得多就排泄得多。”除了小便的次數(shù)，還有一些表示母 乳喂養(yǎng)充足的指標(biāo)：寶寶吃完奶后感到很滿足（不再哭鬧，很容易入睡）；寶寶每天吃奶的次數(shù)達(dá)到8~12次；寶寶的體重持續(xù)增加（這是最可靠的指標(biāo)）。