一般來說，孩子體重超過同性別、同身高兒童體重平均數(shù)的20%，這個孩子就屬肥胖了。引起小兒肥胖的原因有很多方面，但主要是由于攝入食物過多，尤其是喜食產(chǎn)熱量多的脂肪。

親貝網(wǎng)專家介紹，有的孩子雖然脂肪類食物吃的不多，但每天吃大量米飯或面粉制品，也可導致肥胖。脂肪在體內過多積累，將引起臟器功能障礙，影晌心肺功能，出現(xiàn)動脈粥樣硬化、冠心病、膽石癥等。上述疾病都是逐漸發(fā)展起來的，多表現(xiàn)為人很肥胖。因此肥胖并不是健康的表現(xiàn)。

那么.孩子的肥胖應該怎樣糾正或者說如何治療呢?運動或鍛煉除了能增加體能的消耗，使體內的脂肪減少外，還可以使血液中的脂質成分發(fā)生改變，降低冠心病發(fā)病的危險，增強心肺功能。減肥的另一種措施是通過飲食治療。

簡單地說，使小兒一天攝入的能量低于實際消耗量，在此基礎上逐漸消耗體內儲存的脂肪。由于小兒處于生長發(fā)育階段，在飲食方面每天既要保證富含蛋白質的食物，又要限制高碳水化合物的甜食以及動物性脂肪含量高的食物。