有些媽媽們習(xí)慣早晨讓孩子空肚子喝牛奶，親貝網(wǎng)（http://www.xtshb.cn/）專家稱，空腹喝牛奶并不科學(xué)。

早晨喝牛奶的時(shí)候，應(yīng)該同時(shí)吃一些含碳水化合物豐富的食品，如餅干、面包、饅頭、烙餅等。碳水化合物的加人不僅可以增加牛奶在胃腸道的停留時(shí)間，還能提供更多的能量以滿足孩子整個(gè)上午活動(dòng)的需要。

另外，晚上臨睡前也是喝牛奶的好時(shí)間，牛奶中的色氨酸能夠促進(jìn)兒童睡眠。但別忘了讓孩子喝牛奶后一定要刷牙或漱口。