媽媽：兒子不愛吃蔬菜，一直讓我非常頭疼！后來一些媽媽告訴我她們的引導(dǎo)方法，我回家也照著做了：“寶寶小兔子最愛吃什么呀？”“胡蘿卜！”“那我們的小免子也吃一口胡蘿卜吧！”“我不做小兔子！”兒子很不高興地把我夾著菜的手推開。

“不做小兔子也得吃！”我氣得火冒三丈，沖他大吼起來！像這樣的亊情經(jīng)常發(fā)生，每次嘗試新的招數(shù)幾乎都是這樣收?qǐng)觥?/p>

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為什么會(huì)這樣？

簡(jiǎn)單的進(jìn)餐，在這里演變?yōu)楹⒆雍蛬寢屩g的一種較量。聰明的小家伙在用挑食的方法來控制媽媽的情緒,而且還頗有成效！也許表面看來，在媽媽的怒吼聲中，孩子勉強(qiáng)吃了一些自己“不喜歡”的食物，但是從較量的角度來看，最后的勝利者卻是孩子。那么，為什么在別的媽媽用來很奏效的方法，在這位媽媽這里卻會(huì)屢屢失利呢？原因可能是這位媽媽對(duì)寶寶不吃某種食物這件事太過看重，而且還相當(dāng)焦慮。所以，在她和寶寶進(jìn)行“游戲”時(shí)，自己根本沒辦法放松下來。而媽媽的緊張和急躁情緒早已經(jīng)被敏銳的小家伙捕捉到了，較量也就開始了……

該怎么辦？

首先讓自己放松下來，這是解決問題的關(guān)鍵。要知道，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有自己獨(dú)特的“品味”和愛好，人們都很難做到什么都喜歡吃，包括父母自己在內(nèi)。所以,我們糾正寶寶偏食的原則并不是一定要讓寶寶什么食物都吃，而是想辦法如何讓寶寶能夠做到均衡飲食，也就是各種類型的食物都要均衡攝取，比如面食類、魚肉類、蔬菜類、水果類等。

在調(diào)整好心態(tài)之后，我們可以試著進(jìn)行一些改進(jìn)和嘗試。比如可以變換一下烹調(diào)的方法，如果寶寶不喜歡吃胡蘿卜，可以把它摻在他喜歡吃的肉里，做成丸子或者餃子餡，逐漸讓寶寶適應(yīng)。別擔(dān)心，當(dāng)你的心態(tài)調(diào)整好以后，整個(gè)就餐的氛圍就會(huì)變得輕松、愉悅，在不同的就餐氣氛下，寶寶甚至有可能主動(dòng)去吃那些他曾經(jīng)堅(jiān)決拒絕的食物！