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教你制作寶寶美味大餐

1-3歲飲食

2011年03月05日

  魚肉蒸蛋

(適合一歲以上寶寶)

原料:雞蛋1個,白飯魚50克(其他新鮮少刺的魚也可以),胡蘿卜少許,開水1杯。

做法:

1、胡蘿卜去皮,切成極小的碎粒,放入沸水中燙至穿熟。

2、魚肉去骨去刺剁碎。

3、雞蛋打散,與魚肉一起放入一個深碗中,倒入1杯涼開水,再加入一點點鹽拌勻,用中火蒸熟后加入胡蘿卜碎丁即可。

  珍珠排骨

(適合2歲以上的寶寶)

原料:仔排400克,糯米1小碗,鹽、味精、醬油、蠔油、香油各適量。

做法:

1.將糯米用水泡2個小時。仔排斬成小段洗凈,加入一點鹽、味精、醬油、蠔油腌1~2個小時。

2、將糯米中的水倒掉,拌入少許鹽,再將排骨滾上糯米,排入盆中,放入高壓鍋中大火蒸,從鍋蓋開始出蒸汽開始,10~15分鐘即可。

3、出鍋后撒上1把蔥花,再將香油燒熱,均勻地淋在排骨上。隨著響聲,肉香、米香夾著芝麻香、蔥香,就會撲鼻而來……

  雞汁蘑菇釀肉

(適合2歲以上的寶寶)

原料:蘑菇數(shù)朵,瘦肉餡、蔥花、鹽、生抽、姜汁、生粉、濃湯、味精各適量。

做法:

1.將瘦肉餡用鹽、生抽、姜汁、蔥花,生粉攪拌均勻待用,蘑菇去蒂,把肉餡放入蘑菇里壓緊,上面再抹上少許生粉。

2、平底鍋中放油燒熱,放入已經(jīng)裝餡的蘑菇,小火煎至兩面黃色,鏟出裝盤待用。

3、煎鍋中倒入適量濃湯,加入一點味精、鹽、生粉調(diào)勻,澆在裝好盤的蘑菇上即可。

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來源: 作者:fangyuan

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