1母乳。母乳是小寶寶最佳的營養(yǎng)品，寶寶出生早期純母乳喂養(yǎng)，對寶寶的生長發(fā)育非常重要。

2配方奶、鮮牛奶、酸牛奶、奶酪等各種奶類或奶制品。配方奶可以補(bǔ)充母乳或在寶寶斷奶后替代母乳，保證寶寶的營養(yǎng)供給。

3主食十粗糧。除了日常的米粉外，可以給寶寶偶爾吃些粗糧。粗糧能增加B族維生素和纖維素的攝促進(jìn)腸蠕動，有利于腸道健康。

4草莓、櫻桃等春季時令水果。富含維生素C。類胡蘿卜素及其他維生素。

5菠菜、豆苗等綠葉蔬菜。春天的菠菜味道最佳，并含有豐富的胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。

6韭菜.、大蒜，最適合在春季食用，具有殺菌作用。不過小寶寶可能不太適應(yīng)。

7瘦豬肉、牛肉。提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和足量的鐵、鋅，為寶寶的生長加油。

8三文魚等深海魚富含多不飽和脂肪酸，其中的DHA是促進(jìn)寶寶腦發(fā)育的重要營養(yǎng)成分。

9雞蛋等各種蛋類蛋類營養(yǎng)豐富，特別是蛋黃，聚集了雞蛋中大部分的營養(yǎng)素，質(zhì)地細(xì)膩，很適合小寶寶食用，通常是寶寶嘗試的第一種動物性食物。

10蜂蜜。是中醫(yī)推薦的兒童滋補(bǔ)品，有潤腸通便、潤肺止咳等功效，但不適合1歲以下的寶寶食用。