1——3歲的寶寶一日餐點如何安排？寶寶什么時候可以吃大人飯呢？親貝網(wǎng)育兒知識(http://yuer.qinbei.com/)專家為大家解答如下：

1歲后幼兒的胃容量大約為300毫升，一次進食量有限，而且由于寶寶的牙齒還沒有出齊，咀嚼能力有限，需要少量多次進餐，食物也應(yīng)相對細碎軟嫩。1——2歲的寶寶可從早期的一日多餐，逐步過渡到2——3歲時的一日5——6餐,包括正餐3次，上下午兩次加餐.晚飯后可以再安排一次奶類或水果加餐。

1——3歲是培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣的重要階段，應(yīng)逐漸做到定時、定量，有規(guī)律地進餐。寶寶的專用餐椅應(yīng)安排在大人的餐桌旁，與成人一起進餐。1歲左右的寶寶，已經(jīng)可以練習(xí)抓握餐具，把食物放到嘴里了。雖然在開始階段，寶寶的動作還顯得笨拙，餐桌周圍會被弄得一團糟，還會浪費不少食物，但是培養(yǎng)寶寶自己進餐的興趣。盡早掌握這項“復(fù)雜”的技能，對其身心的發(fā)育都很有好處。父母應(yīng)特別注意以身作則，不要在吃飯的時候看電視，讓寶寶專心進餐,更應(yīng)避免寶寶邊玩邊吃，大人追著喂的不良習(xí)慣。

需要提醒的是，2——3歲的寶寶容易出現(xiàn)偏食、挑食甚至厭食的情況，應(yīng)變化食物的花樣，注意糾正寶寶的不良飲食習(xí)慣，只要他能夠在一天或一周內(nèi)，保證奶類、糧谷類、蔬菜水果類和肉蛋魚類這四大類食物的均衡攝入，即使有一兩頓吃得不好甚至不吃，父母先不必過于擔(dān)心。