要培養(yǎng)出聰明的寶寶，均衡的營養(yǎng)是第一要素！因?yàn)閹缀跛械谋匦锠I養(yǎng)素在寶寶認(rèn)知發(fā)育中都起著重要作用。

親貝網(wǎng)育兒知識(shí)（http://yuer.qinbei.com）專家指出：碳水化合物對(duì)寶寶的腦部發(fā)育做出了貢獻(xiàn)。碳水化合物，也稱為糖類，進(jìn)入人體之后，以葡萄糖的形式被吸收。腦部本身需要消耗大量的葡萄糖。而腦組織中，葡萄糖和糖原的貯存極少，只夠維持幾分鐘的正常活動(dòng)，所以，在給寶寶制定一日三餐時(shí)，碳水化合物類的食物一定不能忽視。

如何補(bǔ)充？寶寶在1歲以后，基本上是保持三餐兩點(diǎn)的飲食規(guī)律。除了在正餐時(shí)要有一些谷類食物（比如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱）以外，在加餐時(shí)也可以選擇幾塊餅干或一些水果，以便及時(shí)為寶寶的大腦補(bǔ)充能量。