許多新媽媽不贊同讓寶寶吃零食，怕影響寶寶的健康，是不是任何零食都會對寶寶的健康造成傷害呢？寶寶什么零食都不能吃嗎？

親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家認為，寶寶的零食中也可以含有大量的微量元素，新媽媽如果能為寶寶恰當?shù)剡x用零食，不僅不會對寶寶的健康造成傷害，還會為寶寶的健康形成有利保障。

寶寶1歲半~2歲期間可以吃一些奶酪、巧克力、棗糕、核桃仁

巧克力：

巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要，所以盡量要少吃；在飯前過量吃巧克力會產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康；巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能；再者，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會使兒童不易入睡和哭鬧不安。

棗糕：

棗糕含有大量的鐵和維生素C，這些微量元素能夠有效防止寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血，讓寶寶更加快樂的成長，在選擇棗糕時盡量選擇質(zhì)量較好的糟糕，質(zhì)量較差的有的糟糕連棗核都沒有剔除。

核桃仁：

核桃中含有核桃特有的核桃油，核桃油含有不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸中有寶寶優(yōu)質(zhì)配方奶粉中不可或缺的DHA和ARA物質(zhì)，這些物質(zhì)對寶寶大腦的發(fā)育起著非常重要的作用。核桃仁中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素?？梢哉f核桃仁是寶寶絕佳的零食之一，但是核桃仁適合牙齒比較健全的寶寶食用。