許多新媽媽不贊同讓寶寶吃零食，怕影響寶寶的健康，是不是任何零食都會(huì)對(duì)寶寶的健康造成傷害呢？寶寶什么零食都不能吃嗎？

親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家認(rèn)為，寶寶的零食中也可以含有大量的微量元素，新媽媽如果能為寶寶恰當(dāng)?shù)剡x用零食，不僅不會(huì)對(duì)寶寶的健康造成傷害，還會(huì)為寶寶的健康形成有利保障。

寶寶2歲半~3歲期間可以吃一些大棗、開(kāi)心果、柑橘、葡萄干、花生米、無(wú)花果

柑橘：

柑橘可以榨成汁給寶寶飲用，也可以讓寶寶生吃。柑橘中大量的礦物質(zhì)微量元素，對(duì)寶寶身體發(fā)育起著非常大的作用。柑橘中的維生素C含量較多，能夠有效促進(jìn)寶寶身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，預(yù)防寶寶貧血，還能夠預(yù)防寶寶皮膚過(guò)敏的產(chǎn)生。

開(kāi)心果：

開(kāi)心果含有的鐵質(zhì)，能夠預(yù)防寶寶貧血，含有的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸能促進(jìn)寶寶大腦的健康發(fā)育。

葡萄干：

葡萄干是補(bǔ)血的良好果品，作為寶寶的零食可以有效預(yù)防寶寶貧血。

花生米：

花生米的外衣含有豐富的鐵質(zhì)，對(duì)寶寶貧血有很強(qiáng)的輔助治療作用。