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1歲以后寶寶喝奶少是否會影響發(fā)育

1-3歲飲食

2011年04月26日

一歲以后寶寶喝奶少是否會影響發(fā)育呢?親貝網(wǎng)育兒知識(http://yuer.qinbei.com/)專家為大家解答如下:

親貝網(wǎng)育兒論壇用戶:我家寶寶現(xiàn)在1歲2個多月了,特別愛吃輔食,每天中午和晚上要吃兩頓正餐的輔食,其他時候就吃酸奶、奶酪、餅干、水果一類的小零食。現(xiàn)在他每天只在早上喝一次250毫升的奶,其他的時候喂他喝奶他都不肯喝。我想問一下1歲多的寶寶喝奶少會對他的生長發(fā)育不利嗎?我該怎么解決呢?

親貝網(wǎng)育兒知識專家:從寶寶每天的飲食安排來看,還是比較合理的。建議您可逐漸由一日2次正餐增加到3次正餐,1——2次零食。從寶寶正餐的種類來說,建議除米飯或面條等谷類食物外。您最好每天給寶寶吃雞蛋或魚、肉類食物,以保證足夠的、高質(zhì)量的動物蛋白質(zhì)的攝入;每天要有深綠色或橙黃色新鮮蔬菜和水果,以保證維生素及礦物質(zhì)的攝入;每周2次動物肝臟,以補充鐵、維生素A和維生素D。從寶寶的零食種類來看,還是比較豐富的。

乳類食品尤其是配方奶除含有豐富的蛋白質(zhì)外,還是鈣元素的主要來源。根據(jù)《孕期、哺乳期婦女和0——6歲兒童膳食指南》,1——3歲的寶寶每天攝入400毫升乳制品即可滿足每天鈣的需要。從您的寶寶乳類食品的攝入情況看,寶寶除每天喝250毫升奶外,還能得到酸奶或奶酪,如果每天除250毫升配方奶外,都能吃到1小塊奶酪(20克左右)或100毫升酸奶,輔食種類也比較全面,則基本能滿足寶寶對鈣及其他營養(yǎng)素的需要。

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來源: 作者:liqin

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