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親貝網(wǎng)

沒有副作用的蔬菜大米保健食譜

1-3歲飲食

2011年04月27日

蔬菜大米是否能代替藥物來(lái)治病呢?親貝網(wǎng)育兒知識(shí)(http://yuer.qinbei.com/)專家為大家解答如下:

大米、蘿卜、山藥……這些在市場(chǎng)上隨處可見的食材,其實(shí)也是很好的保健、食療材料呢,花費(fèi)少,又沒有副作用,吃起來(lái)還比藥好吃多了。

止瀉大米糊:將大米炒糊,再加水煮沸,然后在湯里加少許奶粉給腹瀉的寶寶喝,可以有效止瀉,幫助寶寶恢復(fù)健康。

健脾山藥粥:山藥100克洗凈切薄片,小米100克洗凈后加水適量,旺火煮開,然后文火慢煮至成稀粥狀,分次喂服寶寶即可。

化痰蘿卜水:白蘿卜洗凈,切下5——6片,加大半碗水,一起放在鍋里煮。水開后改小火煮5分鐘,涼溫后給孩子喝,可以順氣、化痰、消食、健胃、生津。

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來(lái)源: 作者:liqin

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