一般表現(xiàn)為：怕冷、發(fā)熱較輕、無汗鼻塞、流清涕、打噴嚏、咳嗽、痰白清稀、頭痛、喉癢、舌苔白等。

1.生姜+紅糖+大蒜

喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用，如果寶寶同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2~3瓣大蒜一起煮，要用小火煮把蒜頭的辣味煮掉，這樣寶寶才肯喝。

2.蒸大蒜水

取大蒜2~3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r喂給寶寶喝，大蒜可以不吃。一般一天2~3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，寶寶也愿意喝。

3.烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝?nèi)ラ倨?，讓寶寶吃溫?zé)岬拈侔?。如果是大橘子，寶寶一次?~3瓣就可以了，如果是小貢桔，寶寶一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2~3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家指出，吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且寶寶都愿意吃。

4.麻油姜末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。寶寶風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓寶寶在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。

5.香菜黃豆湯

香菜30g黃豆10g，洗凈。先將黃豆加水煮15分鐘，再放入香菜煮15分鐘。去渣加少許鹽。每天給寶寶分幾次服飲。