很多寶寶都是無肉不歡的小家伙。由于肉類營養(yǎng)豐富，能夠強筋壯骨，因此也是媽媽在制作輔食時不可缺少的材料。但如果肉吃得太多，會造成飲食結構的不合理，引起上火，甚至是肥胖。那么，如何給寶寶健康地吃肉呢？現(xiàn)在親貝網(wǎng)育兒知識(http://yuer.qinbei.com/)專家就給媽媽們介紹幾道爽的肉菜：

牛肉粥：

適合年齡：一歲以上。

原料：清燉牛肉1小碗、小白菜50克、大米50克。

做法：

1.小白菜用開水燙熟，攥干水分，切成碎末。取牛肉湯中的肉塊，切成碎末。

2、大米加水熬成米粥后，加入牛肉清湯繼續(xù)煮10分鐘。

3、米粥里再加入小白菜和牛肉末煮5分鐘即可。

注意：

粥和牛肉湯一起熬成，所以不用再額外加鹽。

番茄雞肉小丸子：

適合年齡：1歲以上。

原料：雞胸肉1塊、豆腐半塊調(diào)味料：鹽適量、白糖2小勺、番茄沙司。

做法：

1、雞胸肉剔去筋和嗅，剁成肉泥。

2、豆腐用手捏碎，和雞胸泥一起攪拌均勻。加入少量鹽和糖調(diào)味。

3、鍋內(nèi)放水煮開，用小勺把雞肉豆腐泥挖成丸子，依次放入鍋內(nèi)煮熟。把煮好的小丸子撈出，蘸番茄沙司一起吃。

注意：

這道菜選用豆腐作為輔料，既增加了蛋白質(zhì)，也使口感更加細嫩，適合孩子食用。