如何為孩子煲一鍋化痰止咳的湯？親貝網(wǎng)育兒知識(http://yuer.qinbei.com/)專家為大家解答如下：

原料：鯽魚1條、白蘿卜1/2個調(diào)味料：鹽適量。

做法：

1、白蘿卜去皮，切成細絲。鯽里去鱗，除內(nèi)臟，洗凈。

2、炒鍋燒熱，倒很少的油，將鯽魚煎至兩面微黃。

3、沙鍋內(nèi)放入適量的水，加入煎好的鯽里，小火燉兩小時。湯的顏色變白后，加入蘿卜絲和鹽，再燉半小時。

功效：俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴等功效。