親貝網(wǎng)育兒（http://yuer.qinbei.com/）專家指出，發(fā)燒時(shí)寶寶新陳代謝加快，體內(nèi)的鹽分和水分大量流失。因而，此時(shí)的首要問題不是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)而是補(bǔ)充水分。及時(shí)補(bǔ)充流失掉的水分既可以幫助退燒又利于體內(nèi)代謝物和毒素的排出，讓寶寶早點(diǎn)康復(fù)。寶寶發(fā)燒后睡液分泌減少，胄腸道活動(dòng)減弱，會(huì)產(chǎn)生不愛吃飯的現(xiàn)象。此時(shí)切忌硬逼著寶寶吃東西，多吃反而會(huì)引起消化不良。

　　飲食方案

*發(fā)燒急性期。寶寶食欲差、熱度高，這時(shí)應(yīng)以流質(zhì)食物為主，如米湯、牛奶、果汁、綠豆湯等，這些食物最好都是溫?zé)岬模@樣不會(huì)對(duì)胃腸造成壓力。此外，寶寶要比平時(shí)多喝2~3次水，最好是溫水，或者稀釋的果汁（溫?zé)幔?/p>

*退燒期。這時(shí)寶寶的飲食可以同腹瀉4~5天時(shí)相同，肉末菜粥、面片湯、雞蛋羹等，但肉和蛋白質(zhì)豐富的食物不要吃太多，每周3~4次就可以，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)食物比碳水化合物類的食物代謝更容易消耗水分。

*退燒后的恢復(fù)期。先給他吃米飯加上炒青菜、面條、含糖低的新鮮水果等易消化的食物。退燒1天后，魚、蝦、肉等食物可以逐漸地恢復(fù)，仍然是一周保持3~4次就可以。

　　飲食禁忌

*蛋白質(zhì)類食物在發(fā)燒急性期要暫停。比如雞蛋、肉。發(fā)燒是以交感神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)增強(qiáng)為特點(diǎn)的全身性反應(yīng)。在這種狀態(tài)下，食物的消化、吸收均會(huì)受到相當(dāng)?shù)挠绊?尤其是難以消化的蛋白質(zhì)類食物。這些東西如果長(zhǎng)時(shí)間滯留于胃腸中，就會(huì)發(fā)酵、腐敗，產(chǎn)生更多的代謝物。

*含糖很高的水果暫時(shí)不要吃。比如榴蓮、西瓜、荔枝、桂圓等，它們會(huì)吸收寶寶體內(nèi)大部分的水分。

*骨頭湯，濃湯不適合發(fā)燒的寶寶。這些湯中油含量大，不好消化，營(yíng)養(yǎng)成分也不像大家想象的那么豐富，所以不如適量給寶寶吃一些好消化的瘦肉。

　　有效的食療偏方

*紅、黃色的蔬菜和水果：它們含有豐富的番茄紅素和β-胡籮卜素，對(duì)呼吸道感染的恢復(fù)很有幫助。包括蘋果、胡蘿卜、西紅柿、彩椒等。但是要給發(fā)燒的寶寶吃常溫或煮熟的蔬菜或水果。