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親貝網(wǎng)

傳統(tǒng)與現(xiàn)代喂養(yǎng)方式對決 白開水與蜂蜜水

1-3歲飲食

2011年05月26日

媽媽推薦:白開水——書上說,相較果汁、飲料,白開水是最有利于寶寶健康的飲品。

婆婆推薦:蜂蜜水——蜂蜜特別有營養(yǎng),常給寶寶喝點蜂蜜水可以防止寶寶上火,對預防便秘也有好處。

親貝網(wǎng)專家團裁判結(jié)果:各方都有一定道理。

理由:由于加熱易導致維生素流失,故蜂蜜在加工過程中忌高溫,這就使得蜂蜜的殺菌消毒工藝受到一定程度的限制,從而導致某些細菌或毒素殘留,特別是一種叫肉毒梭菌毒素的細菌毒素很難在制作過程中被徹底清除。而這種毒素對于胃腸道屏障建立尚不健全的1歲以內(nèi)的小寶寶來說非常危險。因此,1歲以內(nèi)的寶寶不建議飲用蜂蜜水。另外,為培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣,1歲以內(nèi)的寶寶被建議盡可能吃味道清淡、沒有添加物的食品。蜂蜜的口感香甜,不利于寶寶良好飲食習慣的建立。再有,目前我國兒童肥胖的發(fā)病趨勢已高于成人,專家建議應適當減少寶寶飲食中糖分的攝入。蜂蜜中含有大量葡萄糖和果糖,因此長期用蜂蜜水代替白開水對寶寶的健康也是不利的。相比而言,白開水永遠是各個年齡段寶寶的最佳飲品。

盡管1歲以內(nèi)的小寶寶通常不被建議食用蜂蜜。但因為蜂蜜具有潤肺通便的功效,尤其是在秋季,大一點的寶寶適當飲用一些蜂蜜水是有益于健康的。

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來源: 作者:紅雨

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