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兩歲寶寶喂養(yǎng)重點(diǎn)

鈣是寶寶生長發(fā)育中所必需的營養(yǎng)素，孩子2歲以后所進(jìn)食物品種增多，每日又可以外出曬太陽，因此維生素A＋D可以不用額外補(bǔ)充，如果沒有缺鈣的明顯癥狀，平時通過食譜和曬太陽就可以補(bǔ)鈣。各類食物中含鈣較多的有，乳類和乳制品，如牛奶、羊奶及奶粉、酸奶；魚蝦蟹類等海產(chǎn)品，如泥鰍、蝦、貝類等；豆類及豆制品，如豆腐干、豆腐、腐竹等；肉類如牛肉、羊肉、雞肉等；蔬菜類，芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等。媽媽們平時在給寶寶制作飲食時，可將這些食物搭配在其中，多為寶寶提供豐富的鈣質(zhì)。

接下來，還有兩歲寶寶喂養(yǎng)注意事項，別錯過哦。

兩歲寶寶喂養(yǎng)注意事項

這時候要保障寶寶牙齒健康的營養(yǎng)需求，要補(bǔ)充維生素A、維生素C、維生素D，一定要讓寶寶多吃富含維生素、蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，如牛奶和雞蛋等。可以用牛奶盒富含礦物質(zhì)的食物做成蔬菜奶湯是保障寶寶牙齒健康的最佳靚湯。

寶寶的食物偏酸性，會影響鈣的吸收，會變得煩躁、易怒。鈣具有鎮(zhèn)定作用，除了給寶寶喝適當(dāng)?shù)呐Ｄ掏?，最佳選擇就是裙帶菜、海帶、鹿角菜、紫菜等海藻類食物。可以降低膽固醇和治療便秘，同時會發(fā)現(xiàn)寶寶的注意力集中了。