喂養(yǎng)不當(dāng)是孩子厭食主因 細(xì)數(shù)喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)(親貝網(wǎng)qinbei.com配圖)

生活中，一旦小孩不愛吃飯，食欲不好，出現(xiàn)挑食、偏食，家長(zhǎng)就認(rèn)為是缺乏微量元素，尤其是缺鋅，甚至給小孩補(bǔ)鋅。其實(shí)，這只是其中的一個(gè)原因，喂養(yǎng)不當(dāng)才是引起小孩不愛吃飯的主要原因，但常被家長(zhǎng)忽視了。喂養(yǎng)不當(dāng)主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

1.口味單一。小孩天生喜歡嘗試各種味道的食物，家長(zhǎng)應(yīng)準(zhǔn)備豐富的食物種類和味道，增強(qiáng)孩子的味覺刺激。然而，有的家長(zhǎng)給孩子準(zhǔn)備的食物種類不多、味道單一，長(zhǎng)此以往，造成孩子只愿意接受自己熟悉的味道，排斥陌生的味道，逐漸養(yǎng)成了挑食、偏食的不良習(xí)慣。

2.要求嚴(yán)格。有些家長(zhǎng)生怕小孩自己吃飯弄得身上和桌上滿是飯菜，臟兮兮的，便干脆自己給小孩喂飯，或許嚴(yán)格要求小孩吃飯不能弄得到處都是。這樣使得小孩嚴(yán)重依賴大人喂飯，逐漸失去了吃飯的興趣。所以建議家長(zhǎng)從孩子1歲開始便讓孩子自己用勺子吃飯，允許吃得“一塌糊涂”。

3.期望太高。每當(dāng)吃飯，家長(zhǎng)期望自己小孩多吃點(diǎn)飯菜，要求孩子向那些特別能吃的小孩看齊，甚至強(qiáng)迫小孩進(jìn)食，結(jié)果小孩把吃飯當(dāng)成了很大的負(fù)擔(dān)，影響了小孩的心理成長(zhǎng)。其實(shí)，每個(gè)小孩都有自己的特點(diǎn)，只要生長(zhǎng)發(fā)育正常，身體健康，家長(zhǎng)就沒必要太嚴(yán)苛。

如果小孩子長(zhǎng)期挑食、偏食，建議家長(zhǎng)帶其去?？漆t(yī)院保健科做一次營養(yǎng)咨詢，進(jìn)行營養(yǎng)與進(jìn)食行為評(píng)估，找出其中原因再出對(duì)策。