“想減肥的話喝什么樣的酸奶好呢？”“小寶寶究竟能不能喝酸奶？”“我兒子8歲了，選擇哪個(gè)系列的酸奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)最好？”“辦公室一坐就是一天，感覺(jué)腸道都不蠕動(dòng)，喝每益添能促進(jìn)消化嗎？”對(duì)于這些問(wèn)題，蘇州伊利工廠的講解員劉金霞經(jīng)常遇到，問(wèn)題五花八門(mén)，不過(guò)作為一名想“成為一名優(yōu)秀講解員”的她來(lái)說(shuō)，都能夠輕松解答這些問(wèn)題，甚至還能有針對(duì)性的提出一些建議。

劉金霞認(rèn)為，要成為一名優(yōu)秀的講解員，要從工作中看到不足，不斷提升自己，尤其要“形成自己的講解風(fēng)格”，不能拘泥于講解詞中的內(nèi)容。這也讓她不斷的通過(guò)各種渠道充實(shí)和完善自己，不僅積極參加公司的實(shí)戰(zhàn)演習(xí)、內(nèi)部經(jīng)驗(yàn)交流和去外省企業(yè)進(jìn)行交流外，她還在課外做足了功課，不斷通過(guò)閱讀專業(yè)書(shū)籍和網(wǎng)絡(luò)來(lái)學(xué)習(xí)補(bǔ)充各類知識(shí)。

在采訪中，她告訴了記者一些喝酸奶的注意事項(xiàng)：酸奶不要與藥物同服，氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物，會(huì)殺死或破壞酸奶中的乳酸菌；因?yàn)檫m宜乳酸菌生長(zhǎng)的PH值為5.4以上，而空腹時(shí)胃液PH值在2以下，飯后胃液被稀釋，PH值又會(huì)上升到3~5，所以酸奶要飯后喝；酸奶中的大量乳酸會(huì)阻礙嬰兒胃腸道的正常發(fā)育，繼而影響嬰兒的正常消化功能，尤其對(duì)有腸胃炎的嬰兒和早產(chǎn)兒更不利。

想通過(guò)喝酸奶減肥的人，劉金霞認(rèn)為：“經(jīng)過(guò)多種菌發(fā)酵，酸奶有益人體腸道的消化和吸收，確實(shí)能幫助肥胖者降低體重。”不過(guò)，她也講了一些注意事項(xiàng)，過(guò)分饑餓的話最好不要直接喝酸奶，要和別的食物搭配起來(lái)吃，比如，喝酸奶之前可以先喝一碗湯、吃些水果或幾片餅干。“我自己喝的是每益添，”她說(shuō)，每益添的活性乳酸菌和膳食纖維的組合搭配，能刺激腸道運(yùn)動(dòng)，幫助減肥，尤其適合乳糖不耐癥人群飲用。其實(shí)，選擇酸奶進(jìn)行減肥，既能促進(jìn)腸道消化達(dá)到減肥的目的，又能保證身體鈣質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)的吸收。

對(duì)于她最喜歡的小朋友，她也給出了建議，那就是選擇伊利專為3~9歲孩子量身定做的QQ星兒童成長(zhǎng)優(yōu)酪乳，特別添加鈣/鐵/鋅/維生素A和能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的維生素D，以及AB活性益生菌，不僅可以提高孩子免疫力和抵抗力，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘，幫助孩子消化吸收。“優(yōu)酪乳同時(shí)含有鮮奶和乳酸菌的營(yíng)養(yǎng)成分，乳糖在制造過(guò)程中發(fā)酵成乳酸，非常易于鐵質(zhì)的吸收”，劉金霞認(rèn)為它濃縮了牛奶精華，不含防腐劑、人工甜味劑和人工色素，營(yíng)養(yǎng)更安心。

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