1、飲食無時

孩子什么時候要吃就什么時候喂，每天的進食沒有一定的習慣，餐與餐之間間隙不合適，饑飽不均，造成孩子消化功能紊亂，生長發(fā)育需要的營養(yǎng)素得不到滿足。正確的方法應該養(yǎng)成良好的飲食習慣，進食要定時定量，一日三餐為正餐，早餐后2小時和午睡后可適當加餐，但也要定量。

2、飲食無度

父母對孩子不要過分遷就，不要孩子想吃什么就給什么，想吃多少就給多少，這樣很容易引起“積食”和“肥胖”。孩子的飲食應該根據(jù)其生長發(fā)育的需要來供給，每餐進食量要相對固定，品種可以適當豐富些，注意保持營養(yǎng)的均衡。

3、食物太咸

媽媽們在給孩子準備食物的時候，一定要避免食物過咸。因為幼兒的腎臟發(fā)育尚未成熟，沒有能力排出血中過多的鈉，因此很容易受到食鹽過多的損害，發(fā)生腎盂腎炎，甚至引起高血壓及心臟肌肉衰弱等疾病。

4、吃零食

吃零食會破壞孩子正常的飲食制度，經(jīng)常吃零食胃腸道要隨時分泌消化液，加重了胃腸的負擔，使胃得不到休息，容易引起消化不良癥。

5、偏食

偏食是很多孩子都會有的不良習慣，喜歡吃的食物就多吃些，不喜歡吃的就一點也不吃，這樣很容易造成營養(yǎng)不均衡，導致抵抗力下降，影響孩子的生長發(fā)育。父母要盡量讓每餐食物更加多樣化，同時注意保護孩子的食欲，不要讓孩子對愛吃的東西一次性吃太多。

6、睡覺前吃太多

孩子在睡覺前吃的東西來不及消化，容易儲存在胃里使得胃液增多，這樣不僅影響睡眠質(zhì)量，而且攝入過多的能量不能消耗，胖墩就是這樣產(chǎn)生的。

7、吃冷飲過量

夏天小孩子都喜歡吃冷飲，但是兒童的胃黏膜非常嬌嫩，多吃冷飲會造成胃腸道黏膜毛細血管收縮，胃壁肌肉痙攣，使胃液分泌受到抑制，消化能力減弱，極易患上小兒胃病。所以幼兒吃冷飲一定要適量，不要影響正常的飲食。

8、濫用營養(yǎng)保健品

有很多父母害怕孩子營養(yǎng)不夠，總是亂給孩子吃一些營養(yǎng)保健品，今天給孩子補鈣，明天又給孩子補鋅，這樣往往會對兒童造成不利的影響。其實只要孩子身體健康，發(fā)育正常，就不需要服用營養(yǎng)滋補品。