冰糖雪梨水

雪梨一直是止咳潤肺的降火好食材，給寶寶喝冰糖雪梨水有去熱降火的功效，煮的時候?qū)⒀├嫒テとズ?，放適量冰糖加熱至沸騰就好了，可以再放一些銀耳下去，這樣既可以避免太涼對寶寶不好，又有滋補(bǔ)的作用。煮好之后喝糖水即可不用吃雪梨肉。

胡蘿卜汁

把胡蘿卜切成小塊，用榨汁機(jī)榨出來即可，制作起來非常簡單。胡蘿卜有豐富的胡蘿卜素，能夠自行修復(fù)上火的內(nèi)臟，幫助調(diào)整寶寶身體機(jī)能。榨胡蘿卜汁的時候可適當(dāng)加入其他水果如紫皮葡萄，就不用擔(dān)心味道不好。家長平常也可以添加一些水果和青菜到寶寶的食物中，或者用青菜煲湯也能帶來降火的效果。

金銀花水

金銀花可清熱解毒去火、羅漢果則平喘止咳，所以金銀花大多是和羅漢果一起搭配。寶寶不喜歡太濃的味道的話，可以在里面加入一兩顆紅棗，沖淡羅漢果的味道，用開水直接沖泡或者小火溫煮也行，對寶寶呼吸道上火或咳嗽有很好的功效。

水果汁

西瓜汁、檸檬汁等水果都是幫寶寶降火的天然好食材，里面含有豐富的果漿和維生素，不用再加糖，但是一天不能喝太多，一次就行，否則將導(dǎo)致寶寶腸胃不適。此外，檸檬汁要加些白開水調(diào)至適宜味道再讓寶寶引用，有助胃腸吸收，幫助消化。

冰糖菊花茶

菊花性寒，是解毒消熱、清肝明目的純天然產(chǎn)物，因此用冰糖菊花茶幫寶寶下火也需了解不要等菊花茶涼了之后再讓寶寶喝，建議喝溫的菊花茶更有助幫寶寶調(diào)節(jié)體內(nèi)的熱氣，降低肝火。