這個時候的你其實要想讓孩子愛上吃飯，就要好好的研究下孩子為什么不吃飯。然后對癥打開孩子食欲。

首先看下孩子是不是生病了，如果感冒，發(fā)燒或是腸胃不舒服，都會影響其食欲的，如果是的話，要想辦法先治療其疾病。

其次檢討一下自己做的飯是不是真的合孩子的胃口，孩子其實也會對食物有偏好的，這個時候你能做的就是飲食的多樣話，孩子喜歡吃紅燒肉，你天天做，也是會煩的，不如改成燉湯，或者一些別的飲食方式，要引導孩子做到均衡飲食，首先做父母的就要養(yǎng)成良好的飲食習慣。

孩子是不是真的不餓，愛子心切人人都能理解，可也不用整天讓其吃飯，有些父母很容易患了一個這樣的誤區(qū)，那就是孩子一吃沒吃的話，那么就追著他吃，或是一個小時之類上兩次飯，別說孩子了，就是大人看到那么多的食物也是會反感的，有時候適當?shù)淖尯⒆?ldquo;餓”一下說不定還能打開孩子的食欲呢？

是不是孩子本身的消化功能就不是很好，如果消化功能不好的話，那就要想辦法為孩子助消化了，日?？梢越o孩子做一些開胃菜，例如香茹冬瓜湯，水晶肉丸就是很不錯的選擇。

香茹冬瓜湯

材料：冬瓜，香茹，豬油，鹽，調(diào)味品。

制作方法：1、把冬瓜處理干凈之后，切成小塊，香茹先用水泡好，洗干凈之后備用。

2、把高湯燒開，然后把豬油炒熱，放入大蒜等一些具有增香效果的調(diào)味品，分別把香茹，冬瓜放進去，等到冬瓜爛了關火，淋上雞油，就可以了。

功效：特別開胃，由其是夏天多吃這道香茹冬瓜湯還可以促消化，利尿，非常適合孩子開胃食用。

水晶肉丸

材料：豬瘦肉，肥肉按5：1的比例準備，百合，火腿，新鮮的香茹，雞蛋湯，油菜心，調(diào)料品。

制作方法：分別把香茹，油菜心處理好并洗干凈，香茹要記得泡水;

把火腿切開，豬肉弄成肉茸，把雞蛋清，味精等調(diào)味品加入肉茸之中。把肉茸捏成丸子。

把百合洗干凈，磨成粉，加入肉丸子中，放入鍋中煮。最后把香茹，火腿，菜心等都放在上面。如果喜歡喝湯的還可以制作成湯底，直接加水，放入調(diào)味品就成了。

功效：有營養(yǎng)，而且賣相非常好，很容易溝起寶寶的食欲。

溫馨提醒：寶寶不吃飯，千萬不要追著他吃飯，更不要一天24小時都在給他準備吃的，適當?shù)淖屗惺艿金嚭母杏X，在兩餐之間不給孩子多余的食物吃，由其是不要給孩子吃甜的，辣的，像可樂，餅干，燒烤之類的東西都最好不要給孩子吃，要讓孩子養(yǎng)成在餐桌上的飲食習慣。