家長(zhǎng)給寶寶挑選水果時(shí)，要注意挑選當(dāng)季水果。而且每天吃的水果品種不要太雜，量也不要太多，以免影響其他食物的攝入。

一般建議，1歲以?xún)?nèi)每天100克左右的水果即可，1歲以上，每天150-200克水果，一個(gè)或兩個(gè)。

吃水果之前，注意清洗干凈，能夠削皮的盡量削皮。如果不能削皮的，如草莓、楊梅，最好在淡鹽水中浸泡20分鐘以上，再用清水沖洗干凈，以洗去水果表面的農(nóng)藥和小蟲(chóng)。

新生嬰兒喝果汁要加水稀釋

如果是純母乳喂養(yǎng)，寶寶4個(gè)月內(nèi)建議不用給任何果汁，因?yàn)槟溉榈臓I(yíng)養(yǎng)足夠給寶寶包括水在內(nèi)的全部營(yíng)養(yǎng)。

如果是混合喂養(yǎng)或者很早就開(kāi)始用嬰兒配方奶粉喂養(yǎng)的小寶寶，在寶寶1個(gè)月后就可以逐漸喂果汁了。

家長(zhǎng)必須注意的是，半歲以?xún)?nèi)的嬰兒喝果汁，起初應(yīng)按照1:1的比例加水稀釋?zhuān)伊繎?yīng)該少，待適應(yīng)一段時(shí)間后，再逐漸減少水的量，并增加果汁量。