媽媽們想要知道寶寶補(bǔ)鈣需要注意哪些問(wèn)題，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)補(bǔ)鈣對(duì)他們的身體成長(zhǎng)是很重要的，只有鈣補(bǔ)充足了，寶寶才會(huì)長(zhǎng)得又快又高。那么，寶寶補(bǔ)鈣需要注意哪些方面的問(wèn)題呢？想要了解的媽媽們可以詳細(xì)的看看下面的內(nèi)容，對(duì)于不懂的可以好好的學(xué)習(xí)一下。

第一：食物需要選擇正確

有些父母不一定了解哪一種食物比較能補(bǔ)鈣，選擇食材這方面也是很重要的，就比如排骨湯，其實(shí)是“一相情愿”的想法。原來(lái)，排骨中的鈣含量低，1斤排骨大約只有25毫克的鈣質(zhì)，加上骨頭中的鈣又難以溶解在湯中(湯中的鈣僅相當(dāng)于排骨的十分之一)，而寶寶每天的鈣需求量至少在400毫克以上，很顯然排骨的含鈣量不高，這樣的話就滿足不了寶寶每天所需的鈣量，很多事情都是人云亦云的想法。

奶類是最佳的補(bǔ)鈣的食物，因?yàn)闊o(wú)論就鈣的含量或者吸收率來(lái)看都是不錯(cuò)的補(bǔ)鈣飲品，當(dāng)然母乳喂養(yǎng)是最優(yōu)質(zhì)的，然后是配方奶，再后是鮮奶。以半歲內(nèi)的小寶寶為例，只要每天食母乳或配方奶600~800毫升，便可滿足身體發(fā)育對(duì)鈣的需求。當(dāng)然現(xiàn)在都是倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)的，母乳喂養(yǎng)對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，科學(xué)證明母乳喂養(yǎng)的寶寶更健康。

第二：要抓住好的時(shí)機(jī)

還有需要注意的是有些食物不能混合在一起吃，媽媽們要知道不可將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃，因?yàn)橹参镄允澄锶缡卟舜蠖嗪胁菟猁}、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，可與鈣質(zhì)結(jié)合而妨礙鈣的吸收；而油脂分解之后生成脂肪酸，同樣可與鈣結(jié)合而不易被腸道吸收。還有為了補(bǔ)鈣的更好吸收，媽媽們應(yīng)該將補(bǔ)鈣的時(shí)間調(diào)整到兩次為寶寶喝奶的之間是最佳的。

第三：促進(jìn)鈣的吸收

想要鈣吸收的好也需要某些因素的促進(jìn)。那么怎么樣促進(jìn)鈣的吸收呢，當(dāng)鈣隨食物吃進(jìn)以后，這個(gè)時(shí)候需要多種因素來(lái)促進(jìn)機(jī)體的吸收與利用，才能充分發(fā)揮作用。如維生素D、C等能促進(jìn)鈣的吸收，葷素平衡能提高鈣的利用率(如豆腐燉魚，谷類與豆類混食等)等。合理的搭配在一起才能讓鈣得到很好的利用與吸收，平時(shí)不知道的媽媽們看了以后已經(jīng)注意一下了。

第四：要減少鈣流失

為什么有些寶寶時(shí)時(shí)在補(bǔ)鈣，也比較注重增加維生素d以及維生素C的攝取，但是仍然還是缺鈣呢，這個(gè)讓媽媽百思不得其解那媽媽就得反思一下食物的搭配是否科學(xué)，很有可能是某些食物的搭配不當(dāng)讓鈣流失調(diào)了。

媽媽們給寶寶補(bǔ)鈣，這個(gè)需要知道給寶寶補(bǔ)鈣有什么好處，而且鈣的吸收也是需要注意的，不要盲目的補(bǔ)鈣，合理的補(bǔ)鈣對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)才是最好的。

媽媽們想要知道寶寶補(bǔ)鈣需要注意哪些問(wèn)題，關(guān)于這個(gè)問(wèn)題上面已經(jīng)解釋清楚了，很多父母給寶寶補(bǔ)鈣的初衷是沒(méi)有錯(cuò)的，不過(guò)卻也是要有分寸才行，不能看到人家說(shuō)這個(gè)好或者是那個(gè)好的補(bǔ)鈣營(yíng)養(yǎng)品就盲目的給寶寶吃，盲目的補(bǔ)鈣不僅違反了初衷反而還會(huì)影響到寶寶的身體成長(zhǎng)等問(wèn)題，不懂的媽媽們要多了解以后在給寶寶補(bǔ)鈣，希望以上內(nèi)容可以幫助媽媽們。